押尾川部屋youtubeチャンネル　2025年10月22日公開
押尾川部屋の筋トレ #力士 #風栄大#風紅大#ダンベル#バーベル#筋トレ#腹筋

【体づくり】
ただただ体を大きくするだけでいいというわけではない力士の世界。力士の皆さんを見て分かる通り、だるんだるんの体の人はあまりみかけません。なので、不調力士とか怪我をした力士の方を見ると、少し体のはりがないかも…なんて感じている方もおられるようです。というわけで今回は風栄大さんと風紅大さんお二人の筋トレをみんなで見守る動画です。

【親方のトレーニング指導】
トレーナーさんがついていたり、力士のみでジムで汗を流す動画は見たことがありますが親方が一緒にきて親方が教えてくださる動画を見たのは初めてかもしれません🤔

【適度な負荷と正しい姿勢】
風紅大さんが風栄大さんと同じ重さのダンベルでトレーニングをされているのですが、同じ重さでなくてよいから、この高さまであげてほしいと指導。各々現在の筋肉のつき方だったり、負荷に耐えれる重量は違いますものね。自分にとって正しい負荷をかけれなかったら、同じ動きでも怪我につながったりトレーニングの意味がなかったりと残念なことになってしまいますよね。

【うっかりさん】
しっかり歯磨きをしてトレーニングに来た風紅大さん。ちょっと歯磨き粉が口のまわりにのこっていたみたい。親方に見てあげてと言われて、風栄大さんがついてるよって教えてあげるのですが、親方もしっかり歯磨きをしてきた証拠だよなって😂

【美脚…？】
どこを鍛えたいですか？の質問に風紅大さんは下半身。風栄大さんは脚とのこと。美脚なんでね！と言われてお茶目さんなのかなぁ？と思いきや本当にきれいに筋肉がついていて美脚でした。これは今後の取組の際に注目する人も増えるのでは？？？

【お腹はすいたけど…】
この後何を食べに行くか決めていないお二人。御飯を食べに行くかと思いきや、次は瞬発系のトレーニングで！との声が。これはこの後のご飯がめちゃくちゃ美味しいに違いない。

【足上げ腹筋】
足上げ腹筋ってほんっとおおおにきついですよね😰ダイエットでもよくおすすめで動画にでてきますが、鍛えられるからこそきつい…。今回の動画、参考になります。正月太り解消に役立ちそうです。そしてここで親方をはじめ皆さんの靴のサイズも明らかに。みなさん大きいなぁ。トレーニングお疲れさまでした！いっぱいご飯食べてきてくださいね！！

ではよいお年をー！！

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