今日ご紹介するのは秀ノ山部屋の動画です。
赤ちゃん親方もしっかりと膝の上から監視中ですねｗ

食生活については週に1回程度管理栄養士さんが来られるそうです。
力士の栄養摂取について他アスリートとは違う部分もあって
難しい点もあるかと思いますが、糖尿病だったり高血圧症にならないために
栄養バランスをとりつつ、体を大きくする食トレも大切にされているというのが
動画をみてよくわかりますね。

朝ごはんの大切さも動画内でおっしゃっていましたが、
とても耳が痛い話なのですが、社会人でも食べないのは生活習慣病につながるとのこと。
できる限りきをつけ・・・気を付けれるかな…(;'∀')

秀ノ山部屋の稽古で一番大事にされてるなと思うのは、基礎運動ですね。
基本動作や柔軟を繰り返ししっかりされています。
体を作るとはどういうことなのか、稽古場に降りてくるまでにどういう準備をして
稽古に挑まないといけないのか。それをすることによって稽古に活きるということ。
大事なことを丁寧に指導されています。

こんなに基本運動を丁寧に指導されている親方、他の部屋ではあまり見ないですね。
(YouTubeの動画にないだけで、きっと他の部屋でもあることなのかもしれません)

稽古終了後のみなさんの和気あいあいとした空気も良いですね。
ミニバランスボールの上で四股を踏む人は、後にも先にも康誠さんだけかも？
くれぐれもケガだけには気を付けてくださいね！

最後には皆さんの睡眠事情や、寝起き事情や負けず嫌い具合などなど、
楽しいトークが聞けたり見えたりするので、みなさんぜひみてください！

ではまた明日ー！

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